Copy
Nieuwsbrief * Lente
Inhoud:
Welkom
1 jarig bestaan Kind & Aandacht
Mindfulness in de klas
Mindful opvoeden
Eindeloos opnieuw beginnen
Nieuwe trainingen 
De kracht van kindercoaching
Gedicht van Rumi
Welkom 
Het is lente!! Mijn favoriete jaargetijde!
Nog sterker dan anders voel en zie je hoe het leven continue veranderd en dat niets hetzelfde blijft. De natuur ontluikt en het lijkt of ze ons wil laten zien hoe betoverend en verfrissend het is om opnieuw te beginnen. Ook wij mogen onszelf toestaan om steeds weer opnieuw te beginnen; elke dag, elk moment! Of zoals ik alweer een jaar geleden deed met Kind & Aandacht. 

Geniet van de lente!

Lieve groeten, Esther
P.s. Voel je vrij om deze nieuwsbrief door te sturen aan familie of vrienden
1-jarig bestaan van Kind & Aandacht

Op 5 maart bestond Kind & Aandacht 1 jaar!
En dat hebben we gevierd met een leuke win-actie op Social Media, met een verloting van een 8-weekse Aandachttraining. Wij feliciteren Sandra van Spronsen met het winnen van deze prijs.
 

Mindfullness in de klas

Wat was het fijn om de Aandachttraining te mogen geven aan groep 7 van de John F. Kennedyschool in 's-Gravenzande! De kinderen hebben in 8 weken allerlei waardevolle technieken geleerd om hun zelfbewustzijn, veerkracht en concentratie te vergroten.  

> Meer informatie

Heb je vragen of wil je weten wat de mogelijkheden zijn?
Vraag meer informatie aan
Mindful opvoeden
Mindful opvoeden. Hoe doe je dat eigenlijk? Het is echt niet altijd eenvoudig om in de drukte van de dag en met een volle agenda, je kind(eren) met aandacht en zonder oordeel op te voeden. In elke nieuwsbrief heeft  het onderwerp mindful opvoeden een vaste plaats.

Wat ik zie en ervaar is dat het een niet zonder het ander kan; Je kunt een kind vele technieken in aandacht leren, maar de positieve effecten worden verder versterkt als de ouders er met aandacht en op een mindful manier voor hun kinderen kunnen zijn.
 
In de mindfulness staan een 7-tal ‘waarden’ centraal:
  1. Niet oordelen
  2. Geduld
  3. Eindeloos opnieuw beginnen
  4. Vertrouwen
  5. Niet streven
  6. Acceptatie
  7. Loslaten
Deze keer aandacht voor Eindeloos opnieuw beginnen.
Eindeloos opnieuw beginnen 
Herken je dat? Dat je alles perfect wilt doen!? Zelf ben ik er vaak genoeg in vast gelopen. In gedachten steeds maar bezig met wat nog moet gebeuren of hoe iets had kunnen zijn. Door met de openheid van een ‘beginnersblik’ kijken naar mijn imperfecties en ergernissen raak ik uit de maalstroom van gedachten en word ik milder voor mezelf. ‘Eindeloos opnieuw beginnen’ geeft mij de gelegenheid om met andere ogen te kijken, mijn mening te herzien, mijn gelijk op te geven en sorry te zeggen.
Het is nooit te laat om je intentie te vernieuwen en jezelf als persoon en (mindful) ouder te ontwikkelen. Elk moment is een nieuwe kans om aandachtig te zijn, vriendelijkheid te tonen, zonder oordeel waar te nemen en lief te hebben. Als oefening nodig ik je uit om jouw kind eens met een ‘beginnersblik’ en zonder oordeel te observeren. Bijvoorbeeld als het naar school gaat, tijdens het spelen of als het slaapt. En het wonder te ervaren dat jouw kind is!
Neem contact op

Nieuwe trainingen

Als je het even niet meer weet; Adem in, Adem uit!
Dat is soms makkelijker gezegd dan gedaan.
Een aandachttraining helpt jouw kind meer bewustzijn, kalmte, zelfvertrouwen en concentratie te ontwikkelen. 
De nieuwe 8-weekse trainingen starten in Mei.
Voor kinderen in de leeftijd van 5-12 jaar.

> Meer informatie

Direct inschrijven
De kracht van kindercoaching
Regelmatig ontvang ik kinderen in mijn praktijk voor individuele coaching. Het is heerlijk om samen met het kind aan de slag te gaan, zodat het uiteindelijk zichzelf kan helpen in lastige situaties. Zo liet de moeder van een coachee met concentratieproblemen mij  weten dat de schoolresultaten van haar zoon met sprongen vooruit zijn gegaan en dat hij beter in staat is aan te geven wat hij nodig heeft om geconcentreerd te kunnen werken. 
Daar wordt je toch blij van!
Neem contact op
Als ik blijf kijken zoals ik altijd heb gekeken
blijf ik denken zoals ik altijd dacht.
Als ik blijf denken wat ik altijd dacht
blijf ik  geloven wat ik altijd heb geloofd.
Als ik blijf geloven wat ik altijd heb geloofd
blijf ik doen wat ik altijd heb gedaan.
Als ik blijf doen wat ik heb gedaan
blijft mij overkomen wat mij altijd overkwam.

Maar als ik mijn ogen sluit
en goed kijk naar binnen,
dan kom ik deze cirkel uit.
En kan ik elk moment op nieuw beginnen.

Rumi 
Copyright © 2018 Kind & Aandacht, alle rechten voorbehouden.

Je ontvangt deze nieuwsbrief omdat je interesse hebt getoond in de diensten van Kind & Aandacht.
Mocht je geen interesse hebben in de ontvangst, laat het ons dan weten door gebruik te maken de uitschrijflink.


Update je voorkeuren of Uitschrijven.

Kind & Aandacht, Praktijk voor kindercoaching en Aandachttraining
Geestweg 47a ~ 2671 EB Naaldwijk ~ Zuid Holland
esther@kind-en-aandacht.nl ~www.kind-en-aandacht.nl




 
Kind & Aandacht · Geestweg 47a · Naaldwijk,  2671 EB · Netherlands


 Email Marketing Powered by Mailchimp