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Rani-Yoga Inspirationen

Hallo liebe/r <<First Name>>
 
Was ist Yoga?Rani Yoga Inspirationen
Dieser Frage stellen sich nicht nur viele Yoga-Praktizierende und Yogalehrer sondern inzwischen auch die Wissenschaft.

Der moderne Yoga unterscheidet sich deutlich von dem was Yoga vor 200 Jahren oder vor 2000 Jahren war. Im Zuge meines Masterstudiums beschäftige ich mich mit dem Thema auch intellektuell.

Du siehst also, dass diese Frage gar nicht so einfach zu beantworten ist. 
Zudem gibt es gefühlt 1000 verschiedene Yoga-Stile.
 

Meine Bitte an Dich


Bitte schreibe mir, 
was dir am Rani-Yoga gefällt und wie du Rani-Yoga findest!


Diese Zitate möchte ich (mit oder ohne Namen) als Testemonial auf meine Website stellen! So hilfst du mir und Interessierte bekommen einen Eindruck, ob sie zu mir kommen wollen, bzw. erahnen, was sie erwartet. Und weil ich mich dafür natürlich auch bedanken möchte: 
 
Unter allen, die mir ihre "Kundenstimme" für meine Website senden verlose ich
Dreimal je zwei Gratis-Yogastunden!

 
Was ist nun aber Yoga? 

"Mein" Yoga ist ein Mix aus Hatha-Yoga und Flow Yoga und hat therapeutische Elemente. Es ist in den letzten Jahren sozusagen mit mir mitgewachsen. 15 Jahre Yogapraxis, 11 Jahre Yogalehrer-Dasein, 2 Transplantationen & das Leben haben Rani-Yoga seine spezielle Form gegeben. 

Für mich ist der Yoga eine Lebensweise.

Asanas
, also Körperübungen, alleine sind noch kein Yoga. Aber sie sind ein guter Einstieg. Ich lerne beim Üben meinen Körper kennen und über den Körper mich selbst. Was mag ich, was kann ich, was nicht? Wie gehe ich damit um?

Das Atmen, Pranayama. Atmen kann eine große Erleichterung beim Üben sein, ist aber auch der Einstieg in die Meditation.

Meditation? Das große Leo, in dem ich einfach ich sein und mir meiner Gedanken und Gefühle bewusst werden kann. Das ist nicht nur immer angenehm.

Deshalb hilft es mir auch meinen Geist zu schulen und zu hinterfragen. Ich hinterfrage was ich höre. Stimmt das für mich? Wenn ja warum und wenn nein - besonders dann: warum und - was ist dann für mich richtig? Ist das was da gerade in mir los ist, das was ich denke wirklich wahr oder ist es eine Angst oder eine andere Emotion, die mich da lenkt?

Und schließlich ist Yoga ursprünglich ein Weg der Selbsterfahrung.
Wo wir wieder bei den Asanas angekommen wären. 


Tipps für den Beginn im Yoga

Es ist also alles unglaublich komplex!
Wie soll man da anfangen und vor allem wo? 
Ich habe mir Gedanken darüber gemacht, welche Tipps ich einer/m Yoga-AnfängerIn geben würde.

Diese Tipps kannst du hier nachlesen.
https://www.rani-yoga.at/neu-im-yoga/


Im Netz für dich gefunden - Indisch kochen 


Ich liebe es zu kochen! Schon mit sechs Jahren habe ich meiner Oma geholfen und zur Kommunion hat sie mir dann mein erstes Kochbuch geschenkt!

Das hab ich immer noch! In der Schule war dann Kochen ebenfalls eines meiner Lieblingsfächer. Nach meiner Ayurveda-Ausbildung habe ich auch Ayurveda-Kochkurse gegeben! Alles was mit Essen, Gewürzen und Co zu tun hat bringt mir einfach Freude!

Chetna Indian FoodAuf der Suche nach einem Rezept für Chicken-Tikka (sooo lecker am Wochenende gekocht) habe ich Chetna und ihre Website gefunden! 
Außerdem hab ich gleich ihren Food-Tube - also ihren Youtube Kanal Abonniert! 
Das wollte ich einfach mit dir teilen! Wenn du gerne kochst, wirst du diese Videos sicher auch so toll finden wie ich!

Food with Chetna Youtube Indian Food: 
https://www.youtube.com/channel/UC1VkNUPA6ieOuwXmk4SSJZw

 
Lass dich von mir inspirieren! Hast du dich schon für die neuen Kurse angemeldet?
Reserviere deinen Platz jetzt! Schreibe mir an: rani@raniyoga.at

Aktueller Zyklus bis Dezember 

Aktuelle Yogakurse   
  • Montag, 17:00 - Rani Yoga sanft
  • Donnerstag, 17:00 Rani Yoga classic
  • Donnerstag, 19:00 - Rani's Ayurveda Yoga
Kurs oder Streifenkarte?
  • Yogakurs Standard: €15/EH / Kurspreis: € 15 x Kurseinheiten. Versäumte Stunden nachholbar*
  • 5er-Streifenkarte € 85,- Gültigkeit: 3 Monate 
    An- bzw. Abmeldung bitte bis 12:00 des Kurstages!
    Einstieg jederzeit möglich

*Rani-Yoga-Kurse Nachholen:  https://www.rani-yoga.at/yoga/laufende-kurse/ 

Bis bald auf der Matte!
Viel Freude beim Lesen / Hören!
Namasté
Rani
 
Schick mir gerne deine Fragen & Anregungen!
Dann kann ich genauer darauf eingehen kann, was DICH interessiert!

Bis bald auf der Yogamatte!

Yoga-Übungsfolge für Zu Hause

Ich habe meine Übungsfolgen auf meiner Webseite neu für dich zusammengestellt!
Hier findest du Videos, Übungsanleitungen für Atemübungen und Asanas! 
Schau mal vorbei! Die Seite wird regelmäßig neu befüllt!
Demnächst erscheinen die Übungs-Folgen des ersten Zyklus dieses Jahres! 
So kannst du langsam aber stetig dein Yoga@home aufbauen! 
=> www.rani-yoga.at/yoga/yogahome 
 
Danke, fürs Teilen der Rani-Yoga Inspirationen!
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