Copy
View this email in your browser

Om & Namasté


Online-Yoga läuft

Liebe Yogini, lieber Yogi

Das Online Yoga läuft und die Generalprobe am Samstag und die erste Stunde am Montag waren super!

Aufgrund dessen, dass aber eine Online-Stunde wesentlich fordernder für mich ist, weil ich mehr Übungen zeige und mitmache, habe ich die Stunden auf zwei Tage aufgeteilt. So kann ich gewährleisten wirklich für für jede Stunde frisch und fit zu sein und die Qualität von Rani-Yoga beibehalten!
Du kannst jetzt an folgenden Tagen bei mir Online-Yoga üben

Montag - Sanfter Yoga - 17:00 - 18:30 
Mittwoch - Hatha-Flow 18:00 - 19:30 
Donnerstag - Ayurveda Yoga 18:00 - 19:30
Alle Infos und Zugangslinks findest du hier

Vorteil ist, dass ihr jetzt dreimal in der Woche Yoga üben könnt! 
Lade deine/n Partner/in ein mitzumachen! 
Ich kann mir auch vorstellen die Stunde am Mittwoch beizubehalten! :) 

Ich freue mich jedenfalls schon sehr, dreimal pro Woche mit euch im virtuellen Raum Yoga zu üben!

Yoga ist: Auch im Geist flexibel zu bleiben!

Einen kleinen Wermutstropfen gibt es leider. Die Plattform Zoom wurde niemals mehr genutzt. Das kann dazu führen, dass es Probleme mit der Übertragung gibt. Ich bitte dich darum mir das dann zu schreiben. Damit du auf jeden Fall von der Stunde profitieren kannst, bekommst du wenn du für die Stunde angemeldet warst eine Aufzeichnung * der Stunde zugeschickt. Die Videos werden auf Youtube gespeichert. So kann ich sie dir ohne großen Speicheraufwand übermitteln. 

Gestern habe ich den Zugang zu den Meetings erleichtert indem ich sowohl
den Warteraum (du musst nicht mehr auf das Freischalten warten) als auch das Passwort für die Meeings deaktiviert habe!

Bisher hat alles super funktioniert und ich bin sicher, dass überall nachgerüstet wird, wo es nötig sein sollte, weil ja die Anbieter von Internet und Plattformen weiterhin eine gute Leistung bringen wollen. Alles ist in Bewegung. Wir lernen aus Fehlern und nur wenn einer aufgedeckt wird kann man daran arbeiten. Ich bin also total zuversichtlich und sehe den Zoom-Stunden mit Freude entgegen!
Alle Infos und Zugangslinks findest du hier

So funktioniert Yoga via Zoom

  • Melde dich bei mir an oder klicke direkt auf den Link zum Zoom Meeting 
  • registrierst dich bei Zoom mit deiner Mailadresse
  • Lädst das Zoom-Programm herunter
  • Du klickst auf den Link, "betrittst" den Kursraum ca 15 Minuten vor Beginn der Yogaklasse.
  • ich versuche soweit möglich pünktlich zu beginnen!
  • Stell dein Device so hin, dass du genug siehst (oder hörst) und DU auch sichtbar bist. Wenn es nicht so gut kappt mit dem gesehen werden, ist das aber auch nicht so schlimm! Im Yoga geht es ja vor allem darum zu lernen den Körper besser wahrzunehmen.!
  • Wenn du kein Kursteilnehmer bist oder eine Streifenkarte bei mir hast, bitte ich dich um Teilnahme gegen Spende
  • Alle Informationen zum Online-Yoga findest du auf meiner Website
  • Alle Infos und Zugangslinks findest du hier

Was du dafür brauchst

  • Ein Device - Handy, Tablett oder PC mit gutem Internetzugang und Kamera.
  • Genau die gleiche Zeit wie für eine Yogastunde -nur  ohne An- und Abreise
  • Einen Raum, eine Yogamatte, Blöcke, eine Decke, etwas zum drauf Sitzen.
Alle Informationen findest du hier https://www.rani-yoga.at/yoga/raniyoga/online-yoga/

Einzel-Yogastunden und Coaching via Zoom
Auch das ist möglich! Wenn du ein Yoga-Coaching, eine Einzelstunde oder einfach ein Gespräch vereinbaren willst, melde dich bei mir per Mail an. Schick mir gleich ein paar Terminvorschläge und ich melde mich dann mit einer Terminbestätigung!

Ich freue mich, dass ich dich weiterhin im Yoga begleiten darf!
Alle Infos und Zugangslinks findest du hier

Namasté

*gilt für alle regulären Teilnehmer und bei Spenden über 10 Euro 

Rani-Yoga Blog

Corona verändert unser Leben. Auf einmal heißt es nur mehr hinaus gehen, wenn es unbedingt nötig ist. Darauf achten die Hände regelmäßig zu waschen, nicht die Hand geben, auf Begrüßungs-Busserl und Umarmungen zu verzichten. Menschenansammlungen vermeiden und aufpassen sich nicht anzustecken. Mundschutz und Handschuhe verwenden und öffentliche Verkehrsmittel meiden. 

Für mich ist das mein Alltag.

Yoga ist: aus schwierigen Situationen das Beste zu machen und aus diesen gestärkt hervor zu gehen.

Je länger die Transplantation her ist, umso einfacher wird es, weil mein Immunsystem trotz Suppression funktioniert. Aufpassen muss ich trotzdem immer. Vor beiden Transplantationen war ich kaum mehr unterwegs, dazu fehlte die Luft. Eine monatelange Quarantäne-ähnliche Situation war mein Alltag. 

Ich habe also viel Erfahrung mit Situationen wie dieser. Physisch und Psychisch. Einige meiner Gedanken und Tipps habe ich daher für dich auf meinem Blog zusammen gefasst und hoffe, dass sie dir eine Inspiration sind, von der aktuellen Situation zu profitieren!

 

Nutze die geschenkte Zeit und Ruhe für das Buch, den Film, das Gespräch, den Brief, ...  zu denen sonst die Zeit gefehlt hat. 

Denke an den Satz: Wenn ich mehr Zeit hätte, würde ich. .... tun .... und nutze ihn als Quelle für deinen ver-rückten, veränderten Alltag!

Rani Yoga im virtuellen Raum - free in time and space


Die Kurszeiten - etwas geänderte Zeiten - in gewohnter Qualität!

Mo, 17:00 - Rani Yoga sanft
Termine: 16., 23., 30. März

Mi, 18:00 - Rani Yoga pur
Termine: 18. & 25. März und 1. April

Do, 18:00 - Rani's Ayurveda Yoga
Termine: 19. & 26. März und 2. April

Anmeldung einfach per Mail

 

Rani Yoga-Kanäle

Du kannst meinen Blog lesen und auch abonnieren
Versäume keinen Beitragbeitrag mehr!
https://www.rani-yoga.at/blog/

Rani Yoga Wien auf Facebook
https://www.facebook.com/raniyogawien/

Die Rani Yoga Supersanft-Gruppe (nur für Mitglieder)
https://www.facebook.com/groups/yogasupersanft/

Instagram - mein Dornröschen aber bereits mit vielen vielen vielen Beiträgen
https://www.instagram.com/rani_yoga_wien/

und auch auf Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCPdlQSy4_nsk4226-ZxUtIA/

Bewerte Rani Yoga gerne auf Google und Facebook

 
Ich freue mich wenn du mir auf Google  oder auf auf Facebook deine Bewertung da lässt! :)
Twitter
Facebook
Website
Copyright © 2020 Rani Yoga Wien, All rights reserved.


Want to change how you receive these emails?
You can update your preferences or unsubscribe from this list.

Email Marketing Powered by Mailchimp