Copy

Nyheter från Uppsala Yogamassage #5/2022


God morgon finaste<<Förnamn>>!

Tjoho! Så här strålande glad var Annika i söndags när hon fick sitt diplom från Axelsons Institute.
Nu tar hon språnget till oss. Hurra!

Glädjande nyheter, fler yogamassageterapeuter med oss!
Jag är så otroligt tacksam och stolt för samarbetet. Ju fler vi blir, desto hållbarare arbete och mer tid för dig! Målet är att du ska får större möjlighet att hitta en ledig tid som passar just dig inom en snar framtid. Win-win för alla. 

Varmt välkommen både till dig och Annika!

Sugen på yogamassagebehandling på lördag? In och boka en tid med Annika.

Jasså du vill komma för en behandling redan på nu på onsdag, kolla då med Anna.

Så var det, det här med andning.
Vill du andas med mig?

Andningscoach, men jag är inte riktigt klar än - examen först den 26 maj, så jag bara viskar namnet än så läge ... andningscoach ...
Kanske får jag öva mig lite på dig redan nu? Jag har satt ihop ett prova-på erbjudande till dig som är intresserad av att må bättre genom att andas bättre, att träna dig att använda din superkraft som du har inom dig och som du bara behöver väcka upp. 

Erbjudande: Klippkort på 3 ggr á 60 minuter. Prova på andningsträning i kombination med yogamassage på överkroppen.
Pris: 1500:-
Gäller: Boka och ta behandling innan 31/8 2022

Jag vill gärna boka tid för att träna mitt andetag tillsammans med yogamassage på överkroppen, tackar!

Du kan också lära känna ditt andetag med mig på Wellness-mässan på Fyrishov 21-22 maj.

🌞 Soliga hälsningar

/ Rebecca


Innehåll i korthet: Läser just nu: Pluggar det sista inför Andningscoach-examen
Nästa nyhetsbrev handlar om vad vi ska hitta på i sommar. 

PS. Har du fått det här brevet vidarebefordrat till dig? Då behöver du ett eget, skriv upp dig till nyhetsbrevet här och få en liten överraskning, kolla din mejlbox efter det gröna hjärtat. Ds.

Säg hej till Annika!

På lördag börjar Annika Tjälldén att jobba med oss, nyutexaminerad Yogamassageterapeut med lång erfarenhet av träning och personlig utveckling. 

Så här berättar Annika om sig själv:

-Jag startade mitt företag "Grit & Harmony" 2021 efter många års erfarenhet av olika träningsformer, främst styrketräning och det var efter erfarenheter av återhämtningens betydelse för en fartfylld vardag som jag hittade till Yogamassagen, jag kände direkt att det här behöver jag ha som en del i mitt liv!

Yogamassagen ger mig möjligheten att landa i nuet, att komma hem till mig själv innan det är dags för nästa språng, och jag hoppas att även du ska få uppleva den underbara känslan av att komma hem till dig själv, stanna upp en liten stund för bara dig, mitt bland livets göromål.

Med en behandling som innehåller både djup bindvävsmassage och stretching, som även fokuserar på andningen så är det en komplett behandling för vem som helst, för både kropp och själ. Och oavsett vad Du har för behov så anpassar vi behandlingen att passa just dig.


Varmt välkommen!
Annika Tjälldén
Boka Yogamassage med Annika här

Vill du andas med mig? 

Lär känna ditt andetag på Wellness-mässan, Fyrishov 21-22 maj 

Expo Stories i samarbete med Anna Modig presenterar stolt sin senaste lansering: Wellness Uppsala! Mässan går av stapeln den 21-22 maj på Fyrishov i Uppsala. På Wellnessmässan får du träffa några av landets främsta inspiratörer, föreläsare, utställare och kreatörer inom områdena hälsa och wellness. Under två dagar ger vi dig möjligheten att skaffa verktygen för att bli den bästa versionen av dig själv.

På mässan kan du bland mycket annat prova andningsträning med mig.

Nästan alla har utrymme till att förbättra sitt andetag och därmed sitt välmående.
Du får sitta på en stol och andas med hjälp av olika övningar.

Förbättrad andning kan till exempel hjälpa dig som är stressad att öka din kroppskännedom. Allt hänger ihop och andningen är som en brygga mellan kropp och knopp.

Här kan du se hela progammet på Wellnessmässan>>

Erbjudande andningsträning + yogamassage överkropp

Vill du ge dig själv större rymd och öka smidigheten i din överkropp?
Genom att träna andetaget och andas bättre, kan du må bättre. Vill du prova?

Erbjudande: Klippkort på 3 ggr á 60 minuter.
Prova på andningsträning i kombination med yogamassage på överkroppen med Rebecca Liljefors
Pris: 1500:- 
Gäller: Boka och ta behandling innan 31/8 2022

För att ta del av erbjudandet bokar du in din första tid hos Rebecca här>>
Betala vid besöket eller online. Varmt välkommen! / Rebecca

Första tillfället: Introduktion till andningsträning - lär känna ditt andetag och förstå hur du andas rätt + yogamassage överkropp

Andra tillfället: Basträning - det mättade andetaget + yogamassage överkropp

Tredje tillfället: Två olika andningsövningar anpassade just för dig + yogamassage överkropp

Varför andningsträna?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Vi andas ju ofta, så bara genom att du ändrar ditt andningsmönster ett par gånger per dag kan du förbättra din hälsa med ett relativt snabbt resultat.

Det vi lägger fokus på är basandning och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.

Yogamassage - massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa. 

På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg och diafragma. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.

Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.

Yogamassagen utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.

Användningsområden: 
Yogamassage: motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.

Andningsträning: med andningsträning kan du bland annat reducera stress, få bättre sömn och mindre oro.
Jag vill gärna lära mig andas bättre och bli rörligare, tack!

Prova på tango & Milonga Botanika

Med varmt hjärta öppnar vi upp till Argentinsk tango på Hotell Botanika i vår. 
Vi dansar i det gamla stallet på trägolv. Lekfull atmosfär, bar/café och utegård för dig som vill svalka av dig mellan tandorna. En fantastisk möjlighet att upptäcka ett nytt ställe och tangodansaren i dig!

Tangovärlden behöver dansare som dig så varmt välkommen!

När? Söndag 12/6
Program: 

  • Kl.16-17 Prova på tango
  • Kl.17-20 Milonga med dj Henrik with the heart of gold

För dig som vill prova på att dansa tango, kom som du är, varken partner eller förkunskaper krävs. Rebecca och Jenny guidar dig att ta dina första steg in i tangons magiska värld.

Ta på dig skor med glatt sula/lädersula och bekväma kläder.
Fritt inträde men köp gärna något i baren/caféet så blir alla glada.

(Arr. Cambalache i samarbete med Hotell Botanika)

Boka en välgörande behandling
Träna dig smärtfri med app i mobilen - samarbete med Joint Academy
Erbjudandet 3 Rosenbehandlingar för 1200:- gäller till sista maj- boka tid hos Jenny
Actiway friskvårdsportal finns inte längre kvar, de har helt gått ihop med Epassi Sweden AB. Vi är anslutna till epassi och allt funkar som tidigare så du kan fortfarande handla med din friskvårdspengar hos oss. Varmt välkommen!

Följ oss gärna!

Instagram
LinkedIn
Öppettid och bokning

Strålande tack för feedback och stjärnor.
Dela gärna din upplevelse med oss och berätta hur yogamassage var till hjälp på 
Google Buisness

Dela Dela
Skicka vidare till en vän Skicka vidare till en vän
Dela Dela
Hemsida
E-post
Instagram
LinkedIn
Läs det här brevet i din webbläsare
Copyright © 2022 Uppsala Yogamassage, All rights reserved.


Vill du ändra hur du får dessa brev eller avsluta prenumerationen?
You can update your preferences or unsubscribe from this list.

Email Marketing Powered by Mailchimp